新三期生ちゃんの「健康第一」


 
 
皆さんこんにちは。
 
 
東京都出身 高校2年生 16歳 髙橋未来虹です！
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
影山優佳さんの活動復帰が発表されました！
 
 
私は加入前のテレビに映る影山さんしかわからないので、こうして一緒に活動させて頂けるのを心待ちにしていました。
 
 
おひさまの皆さんにとってはもちろん、私にとっても本当に嬉しいことなんです！
 
 
直接お会いしたことはありませんが、これからお仕事でご一緒させて頂けると考えると、とてもワクワクします！
 
 
影山さんにご連絡させて頂いたのですが、同じアーティストさんが好きだと判明したので、いつかそのお話もできたらいいな、と思っております。
 
 
影山さん、これからよろしくお願い致します。🙇🏻‍♀️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
前回のブログの最後にオススメの曲を紹介しましたが、今回は食べ物編で2つ
 
 
 
 
1つ目はバナナヨーグルト🍌
 
 
 
バナナヨーグルトは、バナナを一口サイズに切って無糖のヨーグルトに混ぜるだけ
 
 
料理下手の私でも超簡単にできます
 
 
果物が苦手でも、なぜか昔からバナナは食べられたんですよね〜
 
 
これだけでは足りないので私はパンとか食べちゃうんですけど、朝ごはんにオススメです
 
 
 
 
2つ目は豚キムチ🐖
 
 
 
キムチが余っていたから母と姉が作ってくれたのですが、美味しすぎてびっくりしました
 
 
家族揃ってハマってしまい、一昨日も食べました
 
 
豚肉をごま油で炒めて、その後キムチを投入
 
 
多分手順はこれだけです
 
 
こちらも簡単なのでぜひ👌🏻
 
 
 
 
 
OFF感が凄い
 
 

 

 
 
 
けど気にしません
 
 
 
 
 
なんか今日健康的なブログになりそう
 
 
次はお家での運動の話
 
 
 
先日TAKAHIRO先生のリモートレッスンを受けさせて頂きました☄️
 
 
汗だくになって踊るのはやっぱり楽しかったです
 
 
こういう状況下でもレッスンをしてくださったTAKAHIRO先生、本当にありがとうございました！
 
 
 
 
それと、最近森本が太ももに効くトレーニングの動画を送ってくれて、
 
 
音楽ゲームの画面に曲が流れていて、タイミングに合わせて足パカをするんです
 
 
それが本っっっ当にきつくて、終わった後足が小鹿みたいになりました
 
 
翌日はもちろん筋肉痛です
 
 
森本は何回かやったみたいですが、私は2回でギブでした
 
 
でももの凄く効いてる感じがするので、森本には感謝です
 
 
 
 

 
 
 
 
皆さんも今までと同様、健康にはお気をつけ下さい
 
 
お会いできる日が来るまで、私のブログでも読み返して下さったら嬉しいです
 
 
 
 
 
今日はここまでです。
 
最後まで読んで下さってありがとうございました。
 
 
髙橋未来虹