カテゴリー：影山優佳

部屋を過度に散らかさないために、
 
 
「とりあえず置いとく箱」なるものをつくって
 
 
 
すぐには片付けられないのでとりあえずここに全部入れといて、余裕があるときに一気に片付けると良いと母から教わったので積極的に入れていたのですが
 
 
 
とうとうそこから物が溢れだしてしまい
 
 
「とりあえず置いとく箱　vol.2」が誕生してしまいました。
 
 
 
 
こんちゃ！
 
影山優佳です！
 
 
 
前回のブログのつづきになります！
 
まだ見てないよーて方は是非読んでいただけるとうれしいです😘
 
 
 
なんで筋トレを始めたのかということについて今回はお話ししていきますね！
 
 
理由は二つありまして、
 
ひとつ目は単純にめちゃ太ったから！笑
 
休業中やせたりふとったりしていたのですが、一番すごかったときは今より7キロほど重かったです。笑
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
なんか…顔がむちむちしてますよね。笑
 
あとは二の腕がぱつんぱつんだったり、太ももも隙間がゼロになっていたりしました！
 
 
復帰するにあたって、ほっそいみんなの中に入ることがこわくなって、絶対にやせなきゃと焦りを感じました。
 
 
 
 
 
 
二つ目は、綺麗に痩せたい！と思ったからです。
 
以前私はストレスで痩せたくないのに痩せたことがありまして、周りから心配されるようないわゆる「げっそり😱痩せ」をしてしまったことがありました。
 
 
 
筋肉も脂肪もなくて、こんなんじゃあ美しくない！
 
もうこうなりたくない！と思い、
 
 
筋トレと運動、食事に気を使って綺麗な身体を目指しはじめました😊
 
 
 
 
 
実際にやったことといえば、
 
ランニング10km
 
ダンス
 
縄跳び
 
懸垂
 
腹筋
 
腕立て
 
足パカ
 
リンパマッサージ
 
炭水化物控えめ
 
 
などなど！
 
1日の詳しいルーティーンなどはもし興味を持ってくださる方がいましたら、いつか紹介したいと思います！！
 
 
 
 
そして最近の私！
 

 
 
こんな感じの服が着こなせるようになりました！
 
ウエストと太ももは特に自信があるかな？😄😄
 
 
 
健康的に痩せると自分に自信が出てくるのでおすすめです！
 
現状をしっかり維持していきたいです…！！
 
 
 
 
 
今回は私の筋トレ、ダイエットの動機についてお話ししました！🙌🙌
 
 
それじゃまた！！
 
 
see you soon...♡
 
影山優佳

 
こんちゃ！
 
影山優佳です！
 
 
私はこの期間中に筋トレをしはじめました！
 
家族も一緒に本格的にやろう！ということで超本格的なものを手に入れました😋😋
 
 
 
それがこちらっ
 
 
 

 
 
じゃーーん！すごくないですか？！
 
すごみのある懸垂マシン！！！✨
 
 
 
 
 
 

 
 
そして、ストレッチポール®︎👏👏
 
最近流行りのものみたいで、知ってる人も多いのかな？
 
身体をのせてコロコロするものです。笑
 
 
 
 
 
 

 
 
私はまず腹筋鍛えたかったので、これで足を伸ばしたまま前に持ってくるものをやったり…
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
肩甲骨まわりは二の腕に効く懸垂をやってみたりしています！！
 
全然上がらないんですけどね😂😂
 
　
 
 
 
 
 
 

 
 
こちらはストレッチポールをつかって太ももの筋肉をやわらかくする（筋膜リリース）ものです！
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
筋トレ後はストレッチもかかさずね…！✌️✌️
 
 
 
 
 
こんな感じで色々な筋トレをやっておりました！
 
他にもたくさん、器具を使わない自重トレーニングなんかもお家でやっていました！！
 
 
そして、懸垂マシンはじめ、筋トレ中の様子を動画を撮ってみました！そっちの方がわかりやすいと思うので、編集できたらメッセージでお見せしますね😊✌️
 
 
 
 
 
 

 
 
前回のブログで載せそびれてしまった写真です！
 
今回は大丈夫かな？😄😄
 
 
 
 
何故こんなにも筋トレに励んでいたのか、
 
その理由は次回のブログでお話ししますね！！
 
 
いわゆるbefore/after 的な写真も載せられたらいいなって思ってます！
 
 
お楽しみに〜♪
 
 
 
 
 
それじゃ！
 
 
see you soon...♡
 
影山優佳

ダンスの休憩中に飲んでいたカフェラテをこぼして
 
 
 
休憩中に衣装チェンジしました。
 
 
 
早着替え万歳🙌笑
 
 
 
 
こんちゃ！
 
影山優佳です！
 
 
 
 
この日の写真いっぱい載せてますよね！
 
どれだけお休み中にちゃんとおメイクなどしてなかったかバレちゃいそうです！笑笑
 
 
 
 
今日は新作（笑）の詩をご紹介いたします😄
 
 
 
 
 

 
 
写真見やすいようにちょっと変えてみました！
 
 
 
下校中下向いて歩きすぎて肩こりになった私の頭の中って感じの詩です。笑
 
 
 
書いていて、語感が課題のひとつだなと自分で感じました！
 
そして韻についてももっと勉強してみます！😘
 
 
 
 

 
 
画面で顔の具合を確認中…
 
 
 
 
 
 
 

 
 
あ！こっちみた！🤣
 
 
 
 
感想お待ちしています🥰
 
これからもよろしくお願いします〜！！
 
 
 
 
p.s.
 
今日メッセージで歌ってる声をお届けできるかと思います！
 
お楽しみによ〜！！
 
 
 
see you soon...♡
 
影山優佳

3人よれば文殊の知恵といいますが、
 
6人よれば文殊の何倍だと思いますか？🧐
 
 
2倍でしょうか
 
二乗倍でしょうか
 
 
 
 
元気100倍状態のアンパンマンは人間の何倍のパワーなのでしょうか？
 
 
 
 
元気3倍！
 
夜ご飯が焼肉だって言われたときの日中の私！
 
 
 
🤣🤣🤣
 
 
 
こんちゃ！
 
影山優佳です！
 
 
今日は、チコを影山家にお迎えする前の写真をお見せしたいと思います！！
 
 
どの子をお迎えしようかな〜って見に行ったときのです！
 
 
 

 
 
きゃーーーーーーーー🥰🥰🥰
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
こんな目で見つめられたら…ねえ。
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
お〜〜〜！
 
すごいね〜〜！
 
ウインクできるの〜？？🥰🥰
 
 
 
 
 
 
 

 
 
この距離感を感じる写真笑
 
少しずつ絆を深めておりますよ〜！
 
 
 
 
この写真選びながら、全然顔も体格も違くて、毎日一緒にいるけどちょっとずつ成長してるんだなって感動してしまいました…！🥺
 
 
チコを飼いはじめてから、親心がすこしずつわかってきた気がします😋
 
 
 
すくすく育ってね〜🥳
 
 
 
それじゃまた！
 
see you soon...♡
 
影山優佳